יוגה

שיעורי היוגה מתמקדים בעבודה על חיבור הגוף והנפש.

היוגה מתאפיינת בחיזוק ושיפור במגוון היבטים:

• שיפור הגמישות.
• הורדת לחץ.
• שיפור היציבה.
• חיזוק שרירי הליבה.
• שיפור המוטיבציה ובריאות הנפש.

היוגה היא מסע פיזי ורוחני שמטרתו לתרום לאיזון הגוף והנפש ולמודעות והכרות עם שרירי הגוף הפנימיים.