צרו קשר
whatsapp facebook
X
logo

בואו לרקוד איתנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם

    יוגה בקרית אונו

    תרגול יוגה בקרית אונו

    יוגה הפך לנפוץ מאוד בשנים האחרונות. אנשים רבים בגילאים שונים החלו לתרגל את היוגה. תרגול יוגה בקרית אונו, יכול להיות דינמי ומאתגר, או באנרגיה נמוכה יותר, תלוי בסוג היוגה. היוגה משתמשת בתרגול פיזי ונשימות כדי להשקיט את התודעה והעצמת יכולות הריכוז, דבר שמזכיר לא פעם מדיטציה. ליוגה יתרונות בריאותיים יש בה את המרכיב הפיזי, המורכב מרצף תנועות ומהתנוחות השונות. האימון בונה כוח, וגמישות ועובד גם על שיווי המשקל. הגוף מרוויח אימון יעיל העובד באופן אינטנסיבי על השרירים והמפרקים. היוגה מתאימה לכולם,  בלי קשר למין או מגדר. אימון יוגה יכול לעזור לכם להוריד מתח שרירי והוא מפתח את שרירי הליבה. קיימים סוגים רבים של יוגה,  הנפוצים הם אשטנגה, ויניאסה, איינגר האטה ועוד. אם החלטתם להתנסות ביוגה, תוכלו לעשות זאת בבוסתן המרכז למחול מקצועי ובריאות הגוף, שם תמצאו את צוות המדריכים המוכשר שילמד אתכם כיצד לתרגל היטב ונכון.

    יוגה בקרית אונו – חיונית לגוף בריא

    את היוגה עושים לרוב על בטן ריקה, והיא נעשית בעיקר בבקרים, כך שהגוף מקבל אנרגיות חיוניות לכל שאר היום. יש אנשים המעדיפים לבצע את היוגה בערב, על מנת לנקות את כל המתח והאנרגיות שהצטברו במהלך היום. יוגה מהווה חיבור בין הגוף לנפש ומשפר מצב רוח וגמישות ויש כאלה המעדיפים לעשותה באוויר הפתוח במדשאות או על שפת הים, ויש המעדיפים במקום סגור, בסטודיו או בבית. אם אתם מתגוררים באזור, תוכלו להגיע לתרגל יוגה קרית אונו וליהנות מסטודיו רחב ומקצועי

    יוגה בקרית אונו– מקום נוח שמתאים לכך

    בבוסתן המרכז למחול מקצועי ובריאות הגוף, תמצאו צוות מוביל בתחום אשר יוביל אתכם לתוצאות הרצויות במומחיות רבה. תוכלו ליהנות מחדרים מיוחדים שיעניקו לכם שקט נפשי לאימונים יחד עם מתאמנים נוספים, הרוצים להגיע למיוניות של שקט ושלווה. פנו אלינו עוד היום.

     

    אהבתם חוג זה? אולי תאהבו גם:

    פלדנקרייז

    שיטת פלדנקרייז עובדת על שיפור וחיזוק שרירי הליבה ומתמקדת בין היתר, בהקלה בבעיות כגון כאבי גב וצוואר, בעיות שלד ושרירים...

    מעבר לפעילות
    ג'אז לירי

    ג'אז לירי שם דגש על המילים, וכך הריקוד מספר סיפור. הסגנון מתאפיין בתנועה עדינה אך מאוד דינאמית. ג’אז לירי מתמקד...

    מעבר לפעילות
    חיזוק שרירים ויציבה נכונה

    משפרת את מהירות חילוף החומרים ומהירות התגובה של השריר ומסייעת בצפיפות העצם. טכניקה ייחודית המשלבת באופן הרמוני בין תרגול פיזי ודינמי...

    מעבר לפעילות
    חוג היפ הופ

    חוג היפ הופ, יש יותר כיף ואנרגטי מזה? היפ הופ זה לא רק ריקוד אלא גם הרבה יותר מזה. היפ...

    מעבר לפעילות