שיעורי מחול ותנועה לבוגרים ומבוגרים

לימור בראל – ניה

שני – 20:30 רביעי – 18:30

ניה הוא שיעור תנועה המותאם לנשים וגברים גם אם לא רקדו או היו בשיעור ריקוד מעולם. ניה מתמקדת בהנאה שבתנועה בהתייחסות לפן הפיסי , נפשי , רגשי ורוחני. שיטת ריקוד זו מוכרת וידועה בעולם עשרות שנים ובארץ בשנים האחרונות וידועה כדרך להתפתחות אישית והקשבה מירבית לעצמינו. רוקדות רבות אצלינו מקבילות את השיעור לטיפול פסיכולוגי בתנועה. השיעור מתאים לכל גיל וכל רמת קושי מוזמנ.ת להנות מתנועה , מוסיקה , חיי קהילה מקבלים , וחיבור לגוף ולנפש.

רויטל לשמן – מחול מזרחי

ימי ראשון ורביעי

שיעורי מחול מזרחי מותאמים לנשים בכל הגילאים. דרך תנועה אותנטית ועתיקה נכיר את גופנו, נפתח יציבה, בטחון עצמי ואהבה עצמית בריאה ומרפאת.

רויטל לשמן, מורה מקצועית למחול מזרחי למעלה מ 20 שנה- מחברת ומלווה תהליכי גוף נפש באמצעות המחול המזרחי בשילוב תנועתיות מעולם האימפרוביזציה והרוח.

עמית קדמי – Life Dance

יום רביעי – 20:30

עמית מורה מקצועית למחול עם ניסיון עשיר בעולם המחול.

עברה בין היתר קורס מדריכות לייפדאנס בוינגייט.

מחול לנשים בשיטת לייפדאנס. לייפדאנס היא שיטה שמביאה מגוון רחב של סגנונות מחול ומנגישה אותן לכל אישה, בכל גיל ללא שום צורך בידע מוקדם. בשיעור שלנו נרקוד בכל שיעור מגוון של סגנונות מעולם המחול: מחול מודרני, ג׳אז, היפ הופ, פלמנקו, אפריקאי ועוד ובעיקר נתחבר לעצמנו, לצורך שקיים אצל כולנו לרקוד ללא מעצורים, בלי ביקורת ושיפוטיות, ריקוד שכולו מהלב והנשמה.

השיעור עם עמית אנרגטי דינאמי ועשיר בטכניקות וסגנונות ריקוד.